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　濕氣重或許是現(xiàn)代人最大的困難之一。濕氣重的人每天疲憊不堪，還大腹便便。現(xiàn)代人想根除這個(gè)看不見(jiàn)的濕氣，但苦惱的是，這濕氣究是個(gè)什么東西，怎么老除不掉?

　　最近總是有不少人會(huì)問(wèn)，艾灸是燙的好，還是溫的好，溫度越高是不是效果越好?今天我們就來(lái)談?wù)劸臏兀降资菧氐暮茫€是燙的好。

　中國(guó)人最愛(ài)說(shuō)的一個(gè)中醫(yī)用語(yǔ)就是上火。具體什么是火，我以前也不懂。

孫思邈有言：要想人不干，常灸足三里!古語(yǔ)有言：針之不到，藥之不及，必須灸之!古語(yǔ)有言：家有三年灸，郎中不用來(lái)!

人體中有12條經(jīng)絡(luò)，每一條經(jīng)絡(luò)堵塞都容易引發(fā)各種問(wèn)題。其中有一條經(jīng)絡(luò)很神奇，每天敲打它50下，體內(nèi)的水腫、毒素自然就會(huì)去除，讓你氣血足了、褲管松了、身體變好了!這條神奇的經(jīng)絡(luò)就是膽經(jīng)。

　　人這一生，有相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡姿的好壞影響一個(gè)人的健康和幸福感。 　　研究發(fā)現(xiàn)，有80%的人群在某個(gè)階段會(huì)受到后背疼痛的困擾，睡姿常常引起或加重了他們的后背疼痛問(wèn)題。

睡眠是一種很好的休息方式。在充足睡眠后，人體的很多癥狀都能得到緩解，甚至可以說(shuō)，良好的睡眠勝于良藥。

最近秋涼已經(jīng)十分明顯，很多家人開(kāi)始感覺(jué)全身發(fā)冷，特別是女性手腳冰涼難忍，尤其是晚上睡覺(jué)的時(shí)候。

　　眾山當(dāng)屬泰山，萬(wàn)水長(zhǎng)江在心中，我們都知其中緣由。那么，蘄艾，被冠以“艾草之王”，其中有多少奧妙?蘄艾，必然在不久的將來(lái)與我們的生活息息相關(guān)。

　　腎，乃先天之本。說(shuō)到腎虛很多人認(rèn)為只有男性朋友才會(huì)有腎虛的問(wèn)題，其實(shí)不然，女性也會(huì)有腎虛的問(wèn)題的。比如說(shuō)怕冷，容易疲勞，愛(ài)生氣，精力不集中，腰酸背痛，脫發(fā)，失眠，這些都和腎虛有著直接的關(guān)系。